Vitamin C in der Hautpflege 🍋

Vitamin C ist einer der Starwirkstoffe in der Hautpflege, und wenn Sie nur einen Wirkstoff in Ihre Hautpflegeroutine aufnehmen möchten, ist Vitamin C eine starke Empfehlung! Es bietet zahlreiche Vorteile für das ganzheitliche Wohlbefinden der Haut, und in diesem Artikel stellen wir diese ausführlicher vor. Vitamin C ist einer der am besten erforschten Inhaltsstoffe in der Kosmetik und hat sich seinen Platz unter den Königen der Hautpflege-Rohstoffe verdient 👑

 

Die Vorteile von Vitamin C in der Hautpflege kurz zusammengefasst

• • Steigert die Kollagenproduktion und beugt Anzeichen der Hautalterung vor

  • Lässt Pigmentveränderungen, dunkle Flecken und Aknenarben verblassen

  • Reduziert Unreinheiten und Entzündungen

  • Fördert die Hautheilung

  • Wirkt als wirksames Antioxidans gegen freie Radikale

  • Verstärkt die Wirkung von Sonnenschutzprodukten

Entdecken Sie hier Yeppos Produkte mit Vitamin C 🍋

 

 

Für wen ist Vitamin C geeignet?

Vitamin C eignet sich für alle als Teil der Hautpflegeroutine! Vitamin C ist ein natürlicher Bestandteil unserer Haut, es ist in der äußersten Hautschicht, dem Epidermis, mit 6-64 mg/100 g enthalten. Studien haben gezeigt, dass die tägliche Anwendung von Vitamin C als Teil der Hautpflege über mindestens drei Monate Fältchen und tiefe Falten im Gesichts- und Halsbereich reduziert sowie die Hautstruktur und das Hautbild verbessert.

Achtung! Vitamin C ist ein starkes Wirkstoff, daher empfehlen wir es nicht für sehr junge Haut – unsere allgemeine Empfehlung ist, Wirkstoffe erst im Erwachsenenalter und frühestens ab 18 Jahren in die Hautpflege einzuführen. 

Ein jugendliches Hautbild entsteht unter anderem durch einen gleichmäßigen Hautton, wobei Vitamin C eine hervorragende Hilfe ist, da es Pigmentveränderungen verhindert, indem es freie Radikale bekämpft, und zudem bereits vorhandene Pigmentflecken wie Altersflecken und Aknenarben verblassen lässt. Auch bei zu Akne neigender Haut kann Vitamin C Linderung verschaffen; seine entzündungshemmenden Eigenschaften helfen der Haut, die Talgproduktion zu regulieren und Entzündungen zu reduzieren 🌱

Für Anfänger

C-Vitamin-Derivate sind eine einfache Möglichkeit, Vitamin C kennenzulernen. Probieren Sie [Beauty of Joseon] Light On Serum : Centella + Vita C, das eine stabile Form von Vitamin C enthält.

Für reife Haut

Für echte Wirkung sorgt [Medicube] AGE-R Vita C Pro Ampoule, das 25 % reines Vitamin C enthält. 

Für unreine Haut

Probieren Sie ein Produkt, das auch andere talgregulierende Inhaltsstoffe enthält, wie Salicylsäure, Azelainsäure oder Niacinamid. [Ariul] Expert Azelaic Acid 5% Ampoule hilft, die Entstehung von Unreinheiten zu kontrollieren und fördert den Erneuerungsprozess der Haut.

 

Vitamin C: wie und wann anwenden?

Vitamin C kann morgens und abends verwendet werden, ist aber besonders nützlich in der Morgenroutine, da es die Haut vor äußeren Belastungen schützt und die Wirkung des Sonnenschutzes verstärkt 🌞

Wenn Sie keine anderen Wirkstoffe verwenden, können Sie mit der Anwendung von Vitamin C auch zweimal täglich beginnen. Wenn Ihre Haut jedoch empfindlich ist, starten Sie mit einmal täglich oder wählen Sie eine mildere Derivat-Form.

Vitamin C findet sich in fast allen Kategorien von Hautpflegeprodukten, wie Gesichtscremes, Seren, Reinigern und Sonnenschutzmitteln. Am besten entfaltet Vitamin C seine Wirkung jedoch in Seren und Ampullen, da hier oft eine ausreichend hohe Menge Vitamin C enthalten ist. 

Worauf sollte man achten?

• Verpackung: Wählen Sie eine luftdichte und lichtgeschützte Flasche. Entgegen der allgemeinen Annahme ist eine Pipettenflasche sehr luftdicht – solange man sie richtig verschließt! 

• Farbe: Wenn das Produkt dunkelgelb oder braun wird, ist es wahrscheinlich oxidiert. Eine leichte Gelbfärbung ist ein Zeichen dafür, dass das Produkt etwas oxidiert ist, aber seine volle Wirksamkeit noch nicht verloren hat.

• Verwendungsdauer: Die meisten Vitamin-C-Produkte sollten schnell verwendet werden, etwa innerhalb von 1-3 Monaten nach dem Öffnen. 

 

 

Welche Form von Vitamin C sollte man wählen?

Nicht alle Vitamin-C-Produkte sind gleich. Im Allgemeinen kommt Vitamin C in der Kosmetik in zwei Formen vor: als reines Vitamin C, das dem in unserer Haut entspricht, und als verschiedene Derivate. 

1. Reines Vitamin C (L-Ascorbinsäure)

• Die wirksamste und am besten erforschte Form finden Sie bei Yeppo unter anderem im [Cosrx] The Vitamin C 23 Serum – Serum, entweder in einer hohen Konzentration von 23 % oder in einer für Anfänger geeigneteren Konzentration von 13 %.

• Starkes Antioxidans und Fähigkeit, Kollagen zu stimulieren – die besten Ergebnisse gegen Altersanzeichen wurden speziell mit Ascorbinsäure erforscht.

• Nachteil ist die Instabilität (oxidiert leicht) und mögliche Hautreizungen bei hohen Konzentrationen (>15 %)

  • wenn es ungestabilisiert dem Sonnenlicht ausgesetzt ist, oxidiert es und wird zu gelber Dehydroascorbinsäure (Dehydro Ascorbic Acid, DHAA)

Es wurde viel Forschung und Arbeit investiert, um Vitamin C zu stabilisieren. Vitamin C muss fast immer mit anderen Inhaltsstoffen kombiniert werden, die es stabilisieren. Eine der bekanntesten und am häufigsten verwendeten Methoden ist die Kombination mit Vitamin E (Tocopherol) und Ferulasäure (Ferulic Acid). Diese drei wirken in einer wunderbaren Synergie zusammen, die das Produkt verstärkt und stabilisiert. Diese Technologie wird im Anua Green Lemon Vita C Blemish Serum verwendet. Eine andere Möglichkeit ist die Kapselung. Empfindlichere Inhaltsstoffe des Produkts können manchmal kapsuliert werden, sodass der empfindliche Inhaltsstoff innerhalb eines anderen Stoffes oder einer Mischung geschützt ist. Kapselung kann auch für empfindliche Haut hilfreich sein, da sie oft Hautreizungen mildert. 

INCI-Tipp: Es kann schwierig sein, aus der Zutatenliste zu erkennen, ob Kapselung verwendet wurde. Ein Name, der in der Zutatenliste auftauchen kann, ist Cyclodextrin, das zur Kapselung von Inhaltsstoffen verwendet wird. Manchmal sieht man auch Begriffe wie Liposom und Phospholipid

Ascorbinsäure ist bei hohen Konzentrationen (15 % oder mehr) ein wirksames Mittel gegen hartnäckige Hautprobleme wie Hyperpigmentierung. Die Vorteile von Vitamin C sind bereits in niedrigen Konzentrationen wissenschaftlich belegt; schon bei 0,6 % Konzentration zeigt es antioxidative, hautreparierende, ausgleichende und Anti-Aging-Wirkungen auf die Haut. 

 

2. Derivate

Stabiler und hautfreundlicher, aber in der Wirksamkeit nicht stärker als Ascorbinsäure. Aufgrund ihrer Stabilität sind sie oft in geringeren Konzentrationen im Produkt enthalten und werden häufig mit anderen Formen von Vitamin C kombiniert. 

• 3-O-Ethyl Ascorbinsäure: wirksam, stabil und gut verträglich. Diese beliebte Form von Vitamin C findet sich u.a. in [SKIN1004] Centella Tone Brightening Capsule Ampoule -Ampullen
• Magnesium Ascorbyl Phosphate (MAP): mild, gut für empfindliche Haut.
• Sodium Ascorbyl Phosphate (SAP): gut bei unreiner Haut, entzündungshemmende Wirkung. Enthalten z.B. im [Axis-Y] Dark Spot Correcting Glow Toner
• Tetrahexyldecyl Ascorbat: entspricht gut Ascorbinsäure, ist aber fettlöslich und dringt tief in die Haut ein.
• Ascorbylpalmitat: fettlöslich, wirkt gut bei höherem pH-Wert, gut kombiniert mit anderen Antioxidantien
• Ascorbylglucosid: wasserlöslich, wird gut von der Haut aufgenommen

 

Hat Vitamin C Nebenwirkungen und mit welchen Wirkstoffen kann es kombiniert werden?

Vitamin C ist ein gut verträglicher Wirkstoff in der Hautpflege. Bei manchen kann es ein Kribbeln oder ein Gefühl von Trockenheit verursachen, das mit einer beruhigenden Feuchtigkeitscreme ausgeglichen werden kann. Wenn Vitamin C zu stark für deine Hautpflegeroutine ist, kannst du stattdessen eine seiner Derivate oder andere Antioxidantien wie Alpha-Arbutin, Niacinamid oder Azelainsäure ausprobieren.

Die meisten Wirkstoffe eignen sich hervorragend zur Anwendung mit Vitamin C, auch Retinol (entgegen weit verbreiteter Irrtümer). Es gibt unterschiedliche Informationen zur Verträglichkeit von Kupferpeptiden (INCI: Copper Tripeptide-1), daher sollte man diese Inhaltsstoffe zur Sicherheit in unterschiedlichen Hautpflegeroutinen verwenden.

Du kannst auch Säuren mit Vitamin C kombinieren, wie AHA, BHA und PHA, aber achte auf die Empfindlichkeit deiner Haut und teste zunächst vorsichtig, ob deine Haut diese Kombination verträgt 🙏🏼

Mit Vitamin C kompatible Inhaltsstoffe:

• Niacinamid
• Zusammen mit Niacinamid hilft Vitamin C, den Hautton effektiv aufzuhellen, da beide auf unterschiedliche Weise zur Ausgleichung des Hauttons beitragen.
• Vitamin E
• Eine der sichersten und effektivsten Kombinationen zur Minimierung der schädlichen Auswirkungen von Sonnenstrahlen ist Vitamin C und E zusammen.
• Hyaluronsäure
• Verstärken gemeinsam ihre feuchtigkeitsspendende Wirkung.
• Retinoide
• Die Kombination von Antioxidantien und vitaminreichen Produkten schafft bessere Bedingungen für Retinol und verlängert somit dessen Wirkung –> verwende diese Inhaltsstoffe jedoch in unterschiedlichen Hautpflegeroutinen, um Hautreizungen zu vermeiden. Nutze Vitamin C morgens und Retinoide abends.
• Peptide (außer Kupferpeptid)
• Ferulasäure 

 

Vitamin C ist ein wirksamer Inhaltsstoff, und zahlreiche Studien haben gezeigt, dass es ein unschlagbarer Bestandteil in der Hautpflege ist! Aber bei der Anwendung sollte man vorsichtig sein – wähle ein Produkt, das zu deinem Hauttyp und deinen Bedürfnissen passt, überprüfe die Verpackung und kombiniere es richtig mit anderen Inhaltsstoffen. So erzielst du den bestmöglichen Nutzen aus diesem Kult-Rohstoff 🍋

 

aktualisiert am 3.6.2025